第一种做法: 主料:鱿鱼(鲜)500克 辅料:香菜30克 调料:姜20克,大蒜(白皮)20克,醋10克,香油10克,太白粉20克,料酒20克,盐4克,花生油75克,大葱20克 做法: 1. 鱿鱼身上切纵横刀口,再切片,入滚水中川烫取出; 2. 葱、姜切丝; 3. 蒜头切片; 4. 起油锅,略炸鱿鱼后,将油沥干; 5. 油锅中留少许油爆葱、姜、蒜; 6. 加入香菜,把高汤、盐、酒、太白粉调匀后倒入勾芡,再加入鱿鱼; 7. 待汤汁略滚后即可。 制作要诀: 本品有油炸过程,需备花生油约500克。 第二种做法: 材料: 鱿鱼2条、香菜数支、葱、 姜、蒜 调味料:盐、醋1小匙、麻油2小匙、高汤2大匙、太白粉2小匙、酒2大匙 烹调步骤: 1. 鱿鱼身上切纵横刀口,再切片,入滚水中川烫取出 2. 葱、姜切丝,蒜头切片 3. 起油锅,略炸鱿鱼后,将油沥乾,油锅中留少许油爆葱、姜、蒜 4. 加入香菜,把高汤、盐、酒、太白粉调匀后倒入勾芡,再加入鱿鱼 5. 待汤汁略滚后即可 第三种做法: 原料: 鲜鱿鱼、西兰花、西红柿、青红黄椒、姜、蒜头、葱、干辣椒、黑胡椒碎、蚝油、盐、糖、米酒。 做法: 1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜; 2、将鱿鱼剖开,里面朝外,呈45度角、间隔3毫米轻划斜刀; 3、划完后以之前的划线呈90度角、间隔3毫米轻划斜刀; 4、然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成片; 5、锅里烧开水,放入鱿鱼片汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,浸泡在冰水里; 6、西兰花、青红黄椒、西红柿整理成合适的小块; 7、姜、蒜头、葱切成合适的小段; 8、锅烧热后加入适量油,爆香姜、蒜头、葱白、干辣椒段,然后放入西兰花、青红黄椒、西红柿块翻炒,稍顷加入盐、黑胡椒碎、糖继续翻炒后加入适量的蚝油,炒匀; 9、最后加入沥干水份的鱿鱼快速翻炒,喷入适量米酒炒匀之后出锅。