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苦菊是山菜中的一种，生草植物，与普通菊花不同，不能开漂亮的花，苦菊能抵抗细菌，消除炎症，达到清热解毒的作用。 味道有点苦，但很受很多人喜欢。 为了让苦菊的味道更好，你应该知道正确的做法。 你可以做苦菊花生米。 要准备适量的花生米，一些苦菊，少许醋，糖，盐，油，把花生米洗干净后放在油锅里，炸到颜色变成深红色。 捞花生米，加糖、盐搅拌均匀。 把苦菊洗净切成段。 苦菊和花生都是生活中常见的食材。 苦菊味道清淡，花生米口感清爽，是苦菊遇到花生米时更开胃的好菜。 另外，苦菊花生的大米做法多种多样，但比较简单，大家可以在家试试，受到很多人的喜爱。 还可以做老醋花生。 是大家较喜欢的菜。 花生吃多了会觉得油腻。 醋和苦菊搭配 来口感清爽。 做也很简单。 需要适量准备花生、镇江香醋、苦菊、香菜、盐和糖。 打破苦菊清洗控干，切香菜。 锅里放油，冷油里放花生。 使用中火，花生皮的颜色变成深红色的话，声音就不密集了，泡沫变少的话就打捞。 另外，还可以做蒜蓉芝麻酱拌苦菊。 这是日常的食谱，口感非常清爽。 它还含有非常丰富的营养价值。 苦菊芝麻和蒜蓉是日常生活中常见的食材。 购买非常简单。 做这个食物要准备适量的芝麻酱，把苦菊、少许芝麻油、味噌汤、食盐、苦菊清理干净。 在芝麻酱中加入盐、味噌汤，用水稀释均匀后，加入香油，将和好的芝麻酱放入苦菊中搅拌均匀。 上面介绍的是苦菊味道很好的方法。 看了上面的介绍，和肉相比，蔬菜中含有的卡路里很低，想减肥的人可以放心大胆地吃。 不用担心身体会发胖。 另外，苦菊含有非常丰富的维生素，可以排出减肥的毒。