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花粉的效果和作用-花粉怎么吃

花粉的效果

食用效果调节神经系统，促进睡眠，增强体质。 改善胃肠功能，促进消化，增强食欲，预防习惯性便秘。 保护肝脏，预防贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病。 治疗调节内分泌、改善机体功能的慢性支气管炎和粘膜病等。 特别有趣的是，是既可以口服也可以外用的美容好的商品。

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊粉等。 根据现代科学的分析，花粉不仅是植物生命的源泉，也可以说是“微小营养的宝库”。 每100克花粉的蛋白质含量高达25~30克，其中含有十几种氨基酸，据测量处于游离状态，容易被人体吸收。 这是其他天然食品所无法比拟的。 花粉含有40%的糖和一定量的脂肪，含有丰富的b族维生素和维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，其中维生素e、维生素k可以延缓科学家证实的人体细胞老化过程，长生不老花粉包括铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐、30多种微量 素和18种酶类，还包括核酸和延缓人体衰老的激素、生长素、抗生素等。场所以花粉被认为是w能型营养食品。

花粉的作用

花粉不仅有营养食品，而且具有良好的医疗作用。 临床实验资料表明，花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、支气管炎及前列腺炎和心血管等疾病有一定疗效。 有报告称，野蔷薇花粉可以治疗肾结石，苹果花粉可以预防心肌梗塞，山楂花粉是强心剂，栗树花粉可以减少补血和前列腺充血。

花粉食品也被证实是有效的体力和耐力增强剂。 另外，它含有高性能的生物活性物质，可以改善人体组织器官的新陈代谢，增强心血管功能，延缓衰老，因此花粉又是轻身益寿食品。

花粉的吃法

蜂花粉是天然的营养保健品，不用加工就可以直接放在嘴里吃，所以可以防止部分营养成分在加工中人工损失。 新购买的纯蜂花粉，经过消毒灭菌(家用酒精)储存在冰箱里，经过灭菌处理即可免除，平时可以根据需要计量。 吃的时候可以用热水送，在门口经常咀嚼，蜜蜂花粉和蜂蜜混合吃，每天服用两次蜜蜂花粉，一般早晚空腹时较佳服用，吃饭前服用蜜蜂花粉后，胃不舒服的话，可以在饭后半小时内服用。 也可以把蜜蜂花粉粉碎成粉末。 使用时称量后用水冲洗，可以达到满意的效果。